A reggel általánosságban a gyerekek napirendjében, (ha optimálisak a körülmények) 6-8 között kezdődik. Ez a nagy átlag. Ha a széklábak a helyükön vannak, a gyerekeknek beáll, hogy mikor kelnek és fekszenek, fixeket tudnak aludni. Ez amúgy a felnőtteknél is igaz, ha figyelünk saját napjainkra. Ez lenne az optimális az “átlag ember” számára, ha fixen kelne és feküdne. A gyerekeknél ez sok mindenen múlik. Van, amin tudunk segíteni, máson csak az idő. De azért a legtöbb dolgon tudunk alakítani, segíteni, mi szülők.
Persze, az idő teltével, a napirendet alakítani kell a gyermekre. Emiatt csúszhatnak az időpontok, és ez rendben is van. Tehát, felelkelnek. Fontos, hogy reggel is tudjanak belőlünk töltekezni. Tehát, egy jó 20 perc bújás férjen bele, ha tud. Apa, anya, gyerek(ek). Ha apa korán megy dolgozni, akkor anya is ugyanannyira tökéletes. 🙌❤️
Majd menjünk pelenkázni, öltöztetni. Sokat segít a gyerekeknek, ha van egy reggeli énekünk, mondókank, ami MINDEN REGGEL UGYANAZ. Öltözés után vegyük a karunkba és húzzuk el együtt a függönyt. A függöny szét és összehúzása a legkisebbeknek nagyon számít. Segíti a napszakok megértését az agyban, hozzasegíti este az agyat a melatonin termeléshez. Szóval az alvás előtt, után függöny EGYÜTT A GYEREKKEL nagy varázslat. Ezután jöhet a reggeli. Ha már meg van a ht, érdemes előbb a sima ételt adni, és csak utána a szopi, tápi, tejital, bármi. Logikus: Ha tele a pocak folyadékkal, kevesebbet fog enni a gyermek. De ez a felnőtteknél is így van, meg lehet figyelni, mekkora az éhsegérzet egy bögre tej, kávé utan. Márpedig ha szépen megy a ht és bevezetjük a reggelit, akkor egyik verzió sem annyira laktató mint a ht-s étel, és arra rá a szopi, tápi, bármi. Reggeli után beágyazhatunk, és lehet ezután még egy napindító 10-15 perces közös játék. Ééés indulhat a nap! Ha minden nap meg van az állandosított rutin, meglátjátok mennyivel szebben elvannak magukban, hogyan változik önálló játékuk.
A kicsiket is le a szőnyegre, had legyen el önállóan! 🙂 Igen, a 2 hósnál is működhet. 🙂 Legyünk bátrak, lássunk csodát! ❤️ Jelezni fog, ha szüksége van ránk.
De ha töltekezhet eleget, tele a pocak, kommunikálva van a gyermekkel, meg tudunk mi felnőttek is reggelizni, fel tudunk öltözni, meginni a kávénkat. Nagyobbakkal érdemes együtt étkezni. Sokat számít, ha látják, tapasztalhatják a közös étkezesek élményét, örömét. ❤️
Előző bejegyzés 
Szólj hozzá